Fasciabehandling

Tjänsten Fasciabehandling inom Systrarnas Företagshälsovård är en specialiserad behandling som fokuserar på att frigöra spänningar och förbättra rörelseförmågan genom att arbeta med kroppens fascialager. Fascia är den bindväv som omsluter muskler, leder och organ, och när den blir spänd eller stel kan det orsaka smärta och begränsad rörlighet. Fasciabehandling syftar till att förbättra kroppens biomekanik och lindra muskel- och ledrelaterade problem genom att lösa upp dessa spänningar.

​

Vad ingår i tjänsten Fasciabehandling?

1. Inledande undersökning och bedömning: Behandlingen börjar med en grundlig undersökning där terapeuten gör en bedömning av individens kroppshållning, rörelsemönster och eventuella smärtpunkter. Detta hjälper terapeuten att förstå var fascian är stel eller spänd och vilken typ av behandling som behövs.

2. Manuell behandling av fascia: Fasciabehandling utförs manuellt av en terapeut som använder specifika tekniker för att sträcka ut och mjuka upp fascian. Genom långsamma och djupa tryck på utvalda områden i kroppen hjälper terapeuten till att lösa upp spänningar och förbättra bindvävens elasticitet. Målet är att:

   • Öka blodcirkulationen till muskler och vävnader.

   • Förbättra kroppens rörelseomfång och flexibilitet.

   • Minska smärta och stelhet, särskilt i rygg, nacke, axlar och leder.

3. Fokusområden för fasciabehandling: Fasciabehandling kan rikta sig mot specifika problemområden eller tillämpas på hela kroppen beroende på individens behov. Vanliga områden för behandling inkluderar:

   • Nacke och axlar: För personer som sitter stilla mycket eller har en dålig arbetsställning kan fasciabehandling lindra spänningar och stelhet i dessa områden.

   • Rygg och ländrygg: Ryggproblem kan bero på spänningar i fascian, och behandlingen kan lindra smärta och förbättra rörligheten i ryggmuskulaturen.

   • Ben och höfter: Fasciabehandling kan förbättra rörelseförmågan i höfter och ben, särskilt för de som upplever smärta vid fysisk aktivitet eller efter långvarigt stillasittande.

   • Idrottsrelaterade skador: För aktiva personer eller idrottare kan fasciabehandling hjälpa till med återhämtning efter skador och förbättra kroppens förmåga att hantera fysisk belastning.

4. Effekter och fördelar med fasciabehandling: Behandlingen har flera fördelar som bidrar till bättre fysisk och mental hälsa:

   • Smärtlindring: Genom att lösa upp spänningar i fascian kan behandlingen lindra muskel- och ledsmärta som orsakats av överbelastning, dålig hållning eller stillasittande arbete.

   • Förbättrad rörlighet: Fasciabehandling ökar rörligheten i kroppen genom att göra fascian mer flexibel och elastisk, vilket underlättar dagliga rörelser och fysisk aktivitet.

   • Minskad stress: Spänningar i fascian kan bidra till stress i kroppen. Behandlingen hjälper till att frigöra dessa spänningar och skapar en känsla av lättnad och avslappning.

   • Förebyggande av skador: Genom att förbättra kroppens rörelseförmåga och biomekanik kan fasciabehandling minska risken för skador, särskilt vid fysisk aktivitet eller repetitivt arbete.

5. Individuell anpassning: Behandlingen anpassas efter varje individs specifika behov och hälsotillstånd. Efter den inledande bedömningen kan terapeuten fokusera på de områden som är mest problematiska för individen och anpassa behandlingsintensiteten för att säkerställa maximal effektivitet och komfort.

6. Rekommendationer och eftervård: Efter fasciabehandlingen kan terapeuten ge råd om stretchingövningar eller andra tekniker för att bibehålla effekterna av behandlingen och förhindra att spänningarna återkommer. Detta kan inkludera rekommendationer om:

   • Ergonomiska förändringar i arbetsmiljön.

   • Rörelseövningar eller träningsprogram för att stärka muskulaturen och upprätthålla god rörlighet.

   • Självmassage eller användning av foam rollers för att fortsätta arbeta med fascian hemma.

   • ​

Syfte med Fasciabehandling:

• Smärtlindring och förbättrad rörlighet: Fasciabehandling hjälper till att minska smärta och stelhet genom att frigöra spänningar i bindväven och förbättra kroppens rörelseomfång.

• Förebyggande av skador: Behandlingen hjälper till att förbättra kroppens biomekanik och förebygga framtida skador genom att öka elasticiteten i fascian.

• Främjande av återhämtning: För personer med idrottsrelaterade skador eller överbelastning är fasciabehandling en effektiv metod för att påskynda återhämtningen och minska muskelspänningar.

• Ökat välbefinnande: Behandlingen ger en känsla av avslappning och förbättrar det allmänna välmåendet genom att minska både fysiska och mentala spänningar.

 

Fasciabehandling på plats – för ökad rörlighet och minskad smärta på arbetsplatsen
På Systrarnas Företagshälsovård erbjuder vi fasciabehandling direkt på plats hos er, vilket gör det enkelt för medarbetarna att få tillgång till hälsofrämjande behandling utan att behöva lämna arbetsplatsen. Fascia är det bindvävssystem som omsluter och stödjer våra muskler och organ, och när detta system blir stelt eller blockerat kan det leda till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet.
Vår fasciabehandling är en djupgående och effektiv metod som syftar till att förbättra kroppens naturliga rörlighet och reducera smärta genom att frigöra spänningar och optimera flödet i bindväven. Behandlingen kan ha en direkt positiv effekt på välmåendet och ge ökad energi och fokus för dagens arbetsuppgifter.
Genom att erbjuda fasciabehandling som en del av företagshälsovården skapar vi möjligheter för anställda att må bättre och prestera på topp – både för sin egen och verksamhetens skull.

 

 

Tjänsten Fasciabehandling är därför en effektiv metod för att hantera smärta, förbättra kroppens rörlighet och främja långsiktigt välmående genom att arbeta med kroppens bindväv och muskulatur på ett skonsamt och noggrant sätt.